La storia Chi sono Psico-Dieta Testimonianze FAQ Contatti Prenota ora

Elisa Giusti

Psicodieta, Equilibrio fra Mente e Corpo

Oltre 4.000 donne accompagnate verso un equilibrio duraturo. Senza diete punitive, senza rinunce impossibili.

scorri

Dr.ssa Elisa Giusti

Perché la dieta giusta
è quella che riesci a mantenere.

Scopri Psico‑Dieta
Alimentazione consapevole✦Nessuna rinuncia impossibile✦ Linee guida, non grammature✦Supporto 7 giorni su 7✦ Alimentazione consapevole✦Nessuna rinuncia impossibile✦ Linee guida, non grammature✦Supporto 7 giorni su 7✦

01 — Una storia che conosci bene

Ogni dieta iniziata con speranza, abbandonata con frustrazione

Parti convinta che sia quella giusta. La dieta definitiva, quella che ti restituirà finalmente un corpo in cui riconoscerti.

Segui le regole alla lettera, ti privi di tutto, conti ogni caloria — e per settimane i risultati si vedono a malapena.

Poi, inevitabilmente, arriva il giorno in cui il corpo — e la mente — non reggono più. E i chili persi tornano, spesso con qualcosa in più.

Dopo la terza o quarta dieta fallita è facile pensare che il problema sia la forza di volontà. Non lo è. Il problema è il metodo.

L'unica dieta perfetta è quella che riesci a mantenere nel tempo.

La filosofia Psico‑Dieta

Una dieta che si prende cura del tuo benessere mentale tanto quanto del tuo peso.
Dr.ssa Elisa Giusti — ideatrice di Psico‑Dieta
Dr.ssa Elisa Giusti, dietista a Massa Carrara

02 — Chi sono

Dietista, non solo per il tuo peso.
Anche per il tuo benessere.

Sono la Dr.ssa Elisa Giusti, dietista specializzata in alimentazione consapevole e disturbi del comportamento alimentare. Psico‑Dieta nasce dopo aver accompagnato oltre 4.000 donne — molte delle quali avevano già provato, senza successo, quattro, cinque, fino a dieci diete diverse.

È da lì che nasce la mia convinzione: nessun percorso alimentare può funzionare se non tiene conto della vita reale, dei gusti personali e dell'equilibrio mentale di chi lo segue.

Alimentazione consapevole Disturbi alimentari Massa e Carrara

03 — Il metodo

Quattro principi, un solo obiettivo:
farla funzionare davvero

01

Su misura per i tuoi gusti

Nel primo incontro analizziamo insieme le tue giornate, ma anche cosa ami mangiare e cosa proprio non riesci a togliere. Ogni piacere irrinunciabile trova posto nel percorso.

Non: menù costruiti solo sulle abitudini

02

Linee guida, non grammature

Niente menù rigidi da eseguire alla lettera. Impari a scegliere gli alimenti giusti con libertà, mantenendo il controllo senza sentirlo come un peso.

Non: grammature da rispettare al grammo

03

Controlli mensili orientati alla soluzione

Un appuntamento al mese in cui guardiamo insieme i risultati raggiunti e le difficoltà incontrate, per trasformarle in soluzioni pratiche.

Non: sensi di colpa o rimproveri

04

Supporto WhatsApp 7 giorni su 7

Per una cena imprevista, un pasto saltato o un momento di scoraggiamento: scrivimi quando serve, ricevi risposta entro poche ore.

Non: attese di giorni per una risposta

0Donne accompagnate
0Consulenza gratuita
0Giorni di supporto
MensileControllo dedicato

04 — Testimonianze

Le parole di chi ha scelto Psico-Dieta

“A 60 anni sono tornata a indossare le camicie di quando ne avevo 30. Non ci speravo più, e invece Psico‑Dieta ha funzionato davvero.”

S
SoniaMassa · percorso di 8 mesi

“Non vedo più l'ora di andare al mare e mettermi il costume. Con Elisa ho ritrovato una serenità con il cibo che pensavo di aver perso per sempre.”

S
SabrinaCarrara · percorso di 5 mesi

“Ho perso fino a 60 kg e, soprattutto, ho cambiato il mio rapporto con il cibo per sempre. Un percorso che mi ha trasformato la vita.”

C
CristianaMassa · percorso di 2 anni

“Avevo provato sei diete diverse e le avevo mollate tutte. Questa è la prima volta che dopo un anno sto ancora bene e non ho ripreso un chilo.”

M
MartinaCarrara · percorso di 1 anno

“La cosa che mi ha convinta è che non mi ha tolto niente: la pizza del sabato c'è sempre stata. Eppure i risultati si sono visti lo stesso.”

E
ElenaMassa · percorso di 6 mesi

“Dopo due gravidanze non mi riconoscevo più allo specchio. In sette mesi ho ritrovato il mio corpo, ma soprattutto la mia energia.”

G
GiuliaMontignoso · percorso di 7 mesi

“Il supporto su WhatsApp è stato la svolta. Alle cene fuori scrivevo a Elisa e sapevo sempre cosa scegliere, senza sensi di colpa.”

P
PaolaCarrara · percorso di 4 mesi

“Non è una dieta, è un modo diverso di pensare al cibo. Ho smesso di pesare tutto e ho iniziato a capire cosa mi fa stare bene.”

F
FedericaMassa · percorso di 9 mesi

“Arrivavo da anni di abbuffate serali. Elisa non mi ha mai giudicata, e mese dopo mese quel comportamento è semplicemente sparito.”

C
ChiaraCarrara · percorso di 10 mesi

“Lavoro su turni e mangiavo a orari impossibili. Il percorso è stato costruito sulla mia vita reale, non su una giornata ideale.”

R
RobertaMassa · percorso di 6 mesi

“13 kg in cinque mesi, ma il dato che mi emoziona di più è un altro: non ho mai avuto la sensazione di essere a dieta.”

S
SilviaAvenza · percorso di 5 mesi

“Ai controlli mensili non si parla solo di numeri: si cerca insieme il motivo per cui una settimana è andata storta. È questo che cambia tutto.”

V
ValentinaMassa · percorso di 1 anno

“Mia figlia aveva un rapporto difficile con il cibo. Elisa l'ha seguita con una delicatezza che non avevo trovato da nessun'altra parte.”

A
AntonellaCarrara · percorso di 8 mesi

“Sono andata alla chiacchierata gratuita senza aspettarmi nulla. Tre anni dopo, mangio ancora come mi ha insegnato e sto benissimo.”

I
IlariaMassa · percorso concluso

05 — Domande frequenti

Ciò che vuoi sapere prima di iniziare

Sì, i primi 15 minuti di consulenza sono completamente gratuiti e senza alcun impegno. Servono a capire insieme se Psico‑Dieta è la soluzione giusta per te.

No. Ricevi linee guida settimanali che ti insegnano a scegliere con libertà, non un menù rigido da eseguire alla lettera.

Analizziamo insieme i risultati raggiunti e le difficoltà del mese, per trovare soluzioni pratiche — senza giudizi.

Sì, tramite WhatsApp, sette giorni su sette. Le risposte arrivano entro poche ore, anche nei momenti più difficili.

06 — Prenota

Prenota la tua chiacchierata
gratuita di 15 minuti

Raccontami il tuo percorso fino ad oggi: valuteremo insieme se Psico‑Dieta è la strada giusta per te. Nessun impegno, solo un primo passo.

Posti limitati per garantire un supporto reale ogni giorno